QUIZ ZA 0 zł
Czy Twój układ nerwowy
nadąża za pracą?
Odpoczywasz, a energia nie wraca? Wypełnij quiz i zobacz, gdzie presja odbiera Ci dziś najwięcej.
- 23 krótkie pytania. 4 minuty.
Odpowiadasz na podstawie codziennych sytuacji - w pracy i po pracy. - Wynik od razu, bez czekania
Zobaczysz trzy obszary - ciało, emocje, umysł - i ten, który dziś obrywa najmocniej. - Jeden konkretny krok, nie lista zadań
Do każdego wyniku dostajesz jedną rzecz do zrobienia. Dobraną do tego, gdzie faktycznie jesteś.
QUIZ ZA 0 zł
Czy Twój układ nerwowy
nadąża za pracą?
Odpoczywasz, a energia nie wraca? Wypełnij quiz i zobacz, gdzie presja odbiera Ci dziś najwięcej.
- 23 krótkie pytania. 4 minuty.
Odpowiadasz na podstawie codziennych sytuacji - w pracy i po pracy. - Wynik od razu, bez czekania
Zobaczysz trzy obszary - ciało, emocje, umysł - i ten, który dziś obrywa najmocniej. - Jeden konkretny krok, nie lista zadań
Do każdego wyniku dostajesz jedną rzecz do zrobienia. Dobraną do tego, gdzie faktycznie jesteś.
Trzy obszary, jedna presja
Presja z pracy nie zostaje w pracy. Rozkłada się na trzy obszary, które działają na siebie nawzajem - i zwykle jeden z nich obrywa najmocniej. Ten quiz pokaże Ci który.
Ciało
Czy w ogóle czujesz, że rośnie napięcie? I czy masz czym je obniżyć, zanim zrobi się głośne?
Emocje
Czy między tym, co poczujesz, a tym, co zrobisz, jest jeszcze jakaś przestrzeń?
Umysł
Czy po pracy odzyskujesz głowę? I czy pod presją nadal pamiętasz, po co to wszystko robisz?
Dlaczego możesz zaufać
temu testowi
Przez 20 lat pracowałam w korporacji, w tym na stanowiskach dyrektorskich w HR. Znam tę presję od środka, nie z książek.
Quiz opiera się na narzędziach używanych w badaniach nad świadomością ciała, regeneracją i regulacją emocji. Jestem certyfikowaną trenerką Sprawności Emocjonalnej® w podejściu Susan David, studiuję psychologię i szkolę się w terapii Somatic Experiencing®.
Rzetelna autorefleksja zamiast szybkiej diagnozy.
za 0 zł
Zanim zaczniesz. To narzędzie edukacyjne do autorefleksji, nie badanie diagnostyczne. Powstało w oparciu o kwestionariusze psychologiczne, a także o opublikowane badania nad fizjologią stresu, regeneracją i regulacją emocji, ale nie zostało zwalidowane klinicznie i nie stawia żadnej diagnozy. Jeśli przechodzisz przez trudny czas, porozmawiaj z lekarzem lub psychologiem.
